Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Dicembre 2016 - 13:39:05 (circa 2255 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:20 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(61.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:20
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita53m
Discesa53m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 05 Dicembre 2016 - 13:39:05 (circa 2255 giorni fa)
Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:50:20
Coordinate: 605
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,9 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 53 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
