Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Dicembre 2016 - 13:43:05 (circa 2470 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:19 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(61.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:19
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita88m
Discesa88m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 16 Dicembre 2016 - 13:43:05 (circa 2470 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:50:19
Coordinate: 605
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 88 m
Discesa: 88 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di uova di gallina)
