Partire stanco, svogliato e dolorante.. e trovarsi in Città Alta - 16,91 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Agosto 2016 - 10:26:05 (circa 2783 giorni fa) sulla distanza di 16,91 km in 01:37:40 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, bergamo.SCARICA XML (119.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,91km
Tempo trascorso01:37:40
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita514m
Discesa517m
Calorie bruciate1.117kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
E un nonnino mi ha pure urtato il gomito con lo specchietto della sua Range Rover. :-(
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via S. Clemente, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 15 Agosto 2016 - 10:26:05 (circa 2783 giorni fa)
- Distanza: 16.907,00 metri (16,91 km)
- Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 5,06 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 01:37:40
- Coordinate: 1.172
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.3'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 6.5'/km
- Km. 7: 6.2'/km
- Km. 8: 6.6'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 6.2'/km
- Km. 11: 5.6'/km
- Km. 12: 5.6'/km
- Km. 13: 5.5'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.5'/km
- Km. 16: 5.7'/km
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 397 m slm
- Media: 298 m slm
- Salita: 514 m
- Discesa: 517 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.117 kcal. (pari a 2,33 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 21°
- Umidità: 85%
- Velocità vento: 2 km/h