Venerdì - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 23 Settembre 2016 - 13:38:05 (circa 2766 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:34 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (61.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:34
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita53m
Discesa53m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 23 Settembre 2016 - 13:38:05 (circa 2766 giorni fa)
- Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:50:34
- Coordinate: 607
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,0 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 53 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 4,58 di banane)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 52%
- Velocità vento: 1 km/h