Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Maggio 2016 - 16:38:05 (circa 2886 giorni fa) sulla distanza di 13,01 km in 01:15:21 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML(90.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,01km
Tempo trascorso01:15:21
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita149m
Discesa154m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Maggio 2016 - 16:38:05 (circa 2886 giorni fa)
Distanza: 13.005,00 metri (13,01 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,94 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:15:21
Coordinate: 885
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.1'/km
Km. 11: 6.0'/km
Km. 12: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 149 m
Discesa: 154 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 2,14 di bomboloni)
