Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 14 Aprile 2016 - 18:32:05 (circa 2481 giorni fa) sulla distanza di 11,48 km in 01:01:07 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, almenno san bartolomeo, almenno san salvatore.SCARICA XML(74.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,48km
Tempo trascorso01:01:07
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita180m
Discesa182m
Calorie bruciate758kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via S. Clemente, 90, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Raffaello Sanzio, 2, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 14 Aprile 2016 - 18:32:05 (circa 2481 giorni fa)
Distanza: 11.480,00 metri (11,48 km)
Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:01:07
Coordinate: 735
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 279 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 180 m
Discesa: 182 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 758 kcal. (pari a 5,27 di banane)
