Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Febbraio 2016 - 19:56:05 (circa 2988 giorni fa) sulla distanza di 17,35 km in 01:41:11 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(123.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,35km
Tempo trascorso01:41:11
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita104m
Discesa104m
Calorie bruciate1.146kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Orio Al Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Orio Al Serio, 14, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 19 Febbraio 2016 - 19:56:05 (circa 2988 giorni fa)
Distanza: 17.348,00 metri (17,35 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 4,03 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:41:11
Coordinate: 1.215
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 6.3'/km
Km. 14: 6.3'/km
Km. 15: 6.3'/km
Km. 16: 6.5'/km
Km. 17: 6.3'/km
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 220 m slm
Salita: 104 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.146 kcal. (pari a 8,24 di Tegolini del Mulino Bianco®)
