Dopo i Floating Piers e Springsteen, un po' di riposo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 04 Luglio 2016 - 13:44:05 (circa 2846 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:21 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(67.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:21
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita49m
Discesa48m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 04 Luglio 2016 - 13:44:05 (circa 2846 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:55:21
Coordinate: 666
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,8 km/h
Max.: 14,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 48 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
