Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Dicembre 2016 - 13:56:05 (circa 2687 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:51:39 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(63.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:51:39
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita115m
Discesa115m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Dicembre 2016 - 13:56:05 (circa 2687 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:51:39
Coordinate: 621
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,8 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 115 m
Discesa: 115 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
