Lunedì - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Ottobre 2016 - 13:36:05 (circa 2759 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:49 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (62.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:49
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 03 Ottobre 2016 - 13:36:05 (circa 2759 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:50:49
- Coordinate: 611
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,9 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 49 m
- Discesa: 49 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h