Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 23 Maggio 2016 - 18:50:05 (circa 2451 giorni fa) sulla distanza di 12,40 km in 01:10:20 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML(86.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,40km
Tempo trascorso01:10:20
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita75m
Discesa75m
Calorie bruciate819kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 59B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 59B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 23 Maggio 2016 - 18:50:05 (circa 2451 giorni fa)
Distanza: 12.401,00 metri (12,40 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,24 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:10:20
Coordinate: 845
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 218 m slm
Salita: 75 m
Discesa: 75 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 819 kcal. (pari a 6,71 di lattine di Coca Cola®)
