Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Giugno 2016 - 13:41:05 (circa 2865 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:59 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(64.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:59
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Now with these hands,
With these hands,
With these hands,
I pray Lord
With these hands,
With these hands,
I pray for the strength, Lord
With these hands,
With these hands,
I pray for the faith, Lord
We pray for your love, Lord
We pray for the lost, Lord
We pray for this world, Lord
We pray for the strength, Lord
We pray for the strength, Lord
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Giugno 2016 - 13:41:05 (circa 2865 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:52:59
Coordinate: 637
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,20 di tazzine di caffé non zuccherato)
