Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Febbraio 2016 - 13:40:05 (circa 2558 giorni fa) sulla distanza di 9,04 km in 00:48:08 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(58.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,04km
Tempo trascorso00:48:08
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate597kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Febbraio 2016 - 13:40:05 (circa 2558 giorni fa)
Distanza: 9.039,00 metri (9,04 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:48:08
Coordinate: 579
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 597 kcal. (pari a 6,63 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
