Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 14 Marzo 2016 - 13:42:05 (circa 2958 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:10 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(65.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:10
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 14 Marzo 2016 - 13:42:05 (circa 2958 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:53:10
Coordinate: 639
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 187 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 4,75 di Tegolini del Mulino Bianco®)
