Riepilogo della corsa effettuata Martedì 06 Dicembre 2016 - 23:24:05 (circa 2492 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:51:52 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(63.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:51:52
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita53m
Discesa53m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 06 Dicembre 2016 - 23:24:05 (circa 2492 giorni fa)
Distanza: 10.060,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:51:52
Coordinate: 624
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 53 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,23 di pizza Margherita)
