Alla solita routine - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 29 Agosto 2016 - 13:40:05 (circa 2767 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:53:49 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (65.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:53:49
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita48m
Discesa47m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 29 Agosto 2016 - 13:40:05 (circa 2767 giorni fa)
- Distanza: 10.015,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:53:49
- Coordinate: 647
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,7 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 47 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 31°
- Umidità: 45%
- Velocità vento: 3 km/h