Prima o poi sistemerò la faccenda del cane che mi insegue - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Dicembre 2016 - 13:41:05 (circa 2668 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:50:32 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML (61.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:50:32
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita50m
Discesa50m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 07 Dicembre 2016 - 13:41:05 (circa 2668 giorni fa)
- Distanza: 10.006,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:50:32
- Coordinate: 608
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 50 m
- Discesa: 50 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,20 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 2 km/h