I know you're only human, and men they make mistakes - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 16 Giugno 2016 - 13:40:05 (circa 2869 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:24 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(64.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:24
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 16 Giugno 2016 - 13:40:05 (circa 2869 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:53:24
Coordinate: 635
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
