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Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Febbraio 2016 - 11:34:05 (circa 2986 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:54:07 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(139.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:54:07
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita244m
Discesa244m
Calorie bruciate1.318kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 14 Febbraio 2016 - 11:34:05 (circa 2986 giorni fa)
Distanza: 20.007,00 metri (20,01 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,57 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:54:07
Coordinate: 1.371
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.8'/km
Km. 14: 6.1'/km
Km. 15: 5.4'/km
Km. 16: 5.5'/km
Km. 17: 5.7'/km
Km. 18: 6.0'/km
Km. 19: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 244 m
Discesa: 244 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.318 kcal. (pari a 2,78 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
