Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Agosto 2016 - 13:35:05 (circa 2821 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:48:07 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(58.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:48:07
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita44m
Discesa44m
Calorie bruciate594kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Agosto 2016 - 13:35:05 (circa 2821 giorni fa)
Distanza: 9.001,00 metri (9,00 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,15 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:48:07
Coordinate: 579
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,4 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 44 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 594 kcal. (pari a 7,91 di ghiaccioli)
