Lunghissimo per Milano Marathon - 34,12 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Marzo 2016 - 16:36:05 (circa 2971 giorni fa) sulla distanza di 34,12 km in 03:07:20 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, urgnano, zanica.SCARICA XML (103.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza34,12km
Tempo trascorso03:07:20
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita178m
Discesa178m
Calorie bruciate2.254kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 08 Marzo 2016 - 16:36:05 (circa 2971 giorni fa)
- Distanza: 34.121,00 metri (34,12 km)
- Circa: 85,00 giri di pista d'atletica (o 6,73 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 03:07:20
- Coordinate: 997
- Difficoltà: 3
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.7'/km
- Km. 11: 5.4'/km
- Km. 12: 5.6'/km
- Km. 13: 5.6'/km
- Km. 14: 5.6'/km
- Km. 15: 5.5'/km
- Km. 16: 5.6'/km
- Km. 17: 5.5'/km
- Km. 18: 5.6'/km
- Km. 19: 5.4'/km
- Km. 20: 5.4'/km
- Km. 21: 5.7'/km
- Km. 22: 5.6'/km
- Km. 24: 5.7'/km
- Km. 25: 5.8'/km
- Km. 26: 5.5'/km
- Km. 27: 5.7'/km
- Km. 28: 5.4'/km
- Km. 29: 5.8'/km
- Km. 30: 5.8'/km
- Km. 31: 5.8'/km
- Km. 32: 5.5'/km
- Km. 33: 5.8'/km
- Km. 34: 5.7'/km
Altitudine
- Min.: 118 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 152 m slm
- Salita: 178 m
- Discesa: 178 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 2.254 kcal. (pari a 13,42 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 94%
- Velocità vento: 1 km/h