Dopo la pausetta - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 26 Ottobre 2016 - 13:38:05 (circa 2736 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:26 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (65.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:26
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 26 Ottobre 2016 - 13:38:05 (circa 2736 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:53:26
- Coordinate: 643
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,3 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 49 m
- Discesa: 49 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 5,41 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 89%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio