Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2996 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:57:14 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(69.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:57:14
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2996 giorni fa)
Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:57:14
Coordinate: 688
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,3 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di mele)
