Città Alta è perfetta per la preparazione alla maratona più tosta - 21,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Maggio 2016 - 17:15:05 (circa 2914 giorni fa) sulla distanza di 21,50 km in 01:59:18 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro, bergamo, valbrembo.SCARICA XML (146.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,50km
Tempo trascorso01:59:18
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita694m
Discesa696m
Calorie bruciate1.410kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 01 Maggio 2016 - 17:15:05 (circa 2914 giorni fa)
- Distanza: 21.504,00 metri (21,50 km)
- Circa: 54,00 giri di pista d'atletica (o 4,99 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 01:59:18
- Coordinate: 1.433
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,9 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.7'/km
- Km. 8: 6.6'/km
- Km. 9: 6.5'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.2'/km
- Km. 13: 6.1'/km
- Km. 14: 6.0'/km
- Km. 15: 5.7'/km
- Km. 16: 5.2'/km
- Km. 17: 5.3'/km
- Km. 18: 5.1'/km
- Km. 19: 5.3'/km
- Km. 20: 5.5'/km
- Km. 21: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 226 m slm
- Max.: 468 m slm
- Media: 326 m slm
- Salita: 694 m
- Discesa: 696 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.410 kcal. (pari a 10,14 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 2 km/h