Come prendersi un bell'eritema solare - 13,00 km.

Lunedì 18 Luglio 2016 (circa 2391 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 17 Luglio 2016 - 10:23:05 (circa 2392 giorni fa) sulla distanza di 13,00 km in 01:11:12 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, treviolo, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (87.21 KB)

Riepilogo testuale

Distanza13,00km

Tempo trascorso01:11:12

Velocità media10,9km/h

Passo medio5,5'/km

Salita136m

Discesa142m

Calorie bruciate855kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Mauro Vitali, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 17 Luglio 2016 - 10:23:05 (circa 2392 giorni fa)

• Distanza: 13.000,00 metri (13,00 km)
• Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,95 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
• Tempo trascorso: 01:11:12

• Coordinate: 856

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 4,6 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 10,9 km/h
• Ritmo medio: 5,5'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.5'/km
• Km. 4: 5.3'/km
• Km. 5: 5.3'/km
• Km. 6: 5.3'/km
• Km. 7: 5.3'/km
• Km. 8: 5.9'/km
• Km. 9: 5.7'/km
• Km. 10: 6.0'/km
• Km. 11: 5.4'/km
• Km. 12: 5.8'/km

Altitudine

• Min.: 176 m slm
• Max.: 222 m slm
• Media: 198 m slm
• Salita: 136 m
• Discesa: 142 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 5,03 di crostatine alla marmellata)

Meteo

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• Temperatura: 32°
• Umidità: 53%
• Velocità vento: 1 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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