Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Agosto 2016 - 09:55:05 (circa 2800 giorni fa) sulla distanza di 11,30 km in 01:03:13 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(77.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,30km
Tempo trascorso01:03:13
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita122m
Discesa134m
Calorie bruciate739kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
più 90 mt per errore GPS del 16/08/2016
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 16 Agosto 2016 - 09:55:05 (circa 2800 giorni fa)
Distanza: 11.300,00 metri (11,30 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,83 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:03:13
Coordinate: 760
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 203 m slm
Salita: 122 m
Discesa: 134 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 739 kcal. (pari a 9,24 di uova di gallina)
