Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Dicembre 2016 - 11:52:05 (circa 2692 giorni fa) sulla distanza di 20,02 km in 01:41:25 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(124.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,02km
Tempo trascorso01:41:25
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita200m
Discesa201m
Calorie bruciate1.316kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Dicembre 2016 - 11:52:05 (circa 2692 giorni fa)
Distanza: 20.022,00 metri (20,02 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,60 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:41:25
Coordinate: 1.217
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.2'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.0'/km
Km. 15: 5.0'/km
Km. 16: 5.1'/km
Km. 17: 5.1'/km
Km. 18: 5.2'/km
Km. 19: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 196 m slm
Salita: 200 m
Discesa: 201 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.316 kcal. (pari a 9,14 di banane)
