Riepilogo della corsa effettuata Martedì 09 Febbraio 2016 - 14:53:05 (circa 2991 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:55:32 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(67.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:55:32
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 09 Febbraio 2016 - 14:53:05 (circa 2991 giorni fa)
Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:55:32
Coordinate: 668
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 12,71 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
