arriverà il giorno - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Novembre 2016 - 14:38:05 (circa 2697 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:26 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (63.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:26
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita55m
Discesa55m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 08 Novembre 2016 - 14:38:05 (circa 2697 giorni fa)
- Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:51:26
- Coordinate: 619
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 195 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 201 m slm
- Salita: 55 m
- Discesa: 55 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 3,88 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 3 km/h