Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Novembre 2016 - 14:38:05 (circa 2511 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:26 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(63.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:26
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita55m
Discesa55m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 08 Novembre 2016 - 14:38:05 (circa 2511 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:51:26
Coordinate: 619
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,0 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 55 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 7,33 di mele)
