Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Febbraio 2016 - 16:20:05 (circa 2979 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:50:17 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(135.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:50:17
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita176m
Discesa178m
Calorie bruciate1.318kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Mille, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Febbraio 2016 - 16:20:05 (circa 2979 giorni fa)
Distanza: 20.000,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,52 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:50:17
Coordinate: 1.325
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.4'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.6'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 5.7'/km
Km. 19: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 176 m
Discesa: 178 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.318 kcal. (pari a 3,29 di bomboloni)
