Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Ottobre 2016 - 16:56:05 (circa 2543 giorni fa) sulla distanza di 24,00 km in 02:04:50 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(153.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza24,00km
Tempo trascorso02:04:50
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita229m
Discesa238m
Calorie bruciate1.584kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 16 Ottobre 2016 - 16:56:05 (circa 2543 giorni fa)
Distanza: 24.000,00 metri (24,00 km)
Circa: 60,00 giri di pista d'atletica (o 5,44 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 02:04:50
Coordinate: 1.499
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.0'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.2'/km
Km. 15: 5.0'/km
Km. 16: 5.2'/km
Km. 17: 5.2'/km
Km. 18: 5.3'/km
Km. 19: 5.3'/km
Km. 20: 5.3'/km
Km. 21: 5.5'/km
Km. 22: 5.2'/km
Km. 23: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 305 m slm
Media: 244 m slm
Salita: 229 m
Discesa: 238 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.584 kcal. (pari a 9,32 di crostatine alla marmellata)
