Riepilogo della corsa effettuata Sabato 03 Gennaio 2015 - 13:06:05 (circa 3392 giorni fa) sulla distanza di 13,91 km in 01:19:10 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(98.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,91km
Tempo trascorso01:19:10
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita395m
Discesa168m
Calorie bruciate919kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 03 Gennaio 2015 - 13:06:05 (circa 3392 giorni fa)
Distanza: 13.909,00 metri (13,91 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,32 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 01:19:10
Coordinate: 951
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.9'/km
Km. 13: 6.2'/km
Altitudine
Min.: 179 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 395 m
Discesa: 168 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 919 kcal. (pari a 12,25 di ghiaccioli)
