3 disperati - 13,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 22 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 3076 giorni fa) sulla distanza di 13,02 km in 01:10:37 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML (86.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,02km
Tempo trascorso01:10:37
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita144m
Discesa145m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 22 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 3076 giorni fa)
- Distanza: 13.020,00 metri (13,02 km)
- Circa: 33,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:10:37
- Coordinate: 849
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 6.0'/km
- Km. 11: 5.6'/km
- Km. 12: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 178 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 144 m
- Discesa: 145 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 16,13 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Fascite plantare dx