Riepilogo della corsa effettuata Domenica 22 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 3068 giorni fa) sulla distanza di 13,02 km in 01:10:37 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML(86.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,02km
Tempo trascorso01:10:37
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita144m
Discesa145m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 22 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 3068 giorni fa)
Distanza: 13.020,00 metri (13,02 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 0,51 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:10:37
Coordinate: 849
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 144 m
Discesa: 145 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 7,63 di bicchierini di Rum)
