Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Aprile 2015 - 17:12:05 (circa 3299 giorni fa) sulla distanza di 8,01 km in 00:44:03 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(53.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,01km
Tempo trascorso00:44:03
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita263m
Discesa46m
Calorie bruciate529kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Aprile 2015 - 17:12:05 (circa 3299 giorni fa)
Distanza: 8.013,00 metri (8,01 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,56 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:44:03
Coordinate: 512
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 263 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 529 kcal. (pari a 0,98 di pizza Margherita)
