Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Ottobre 2015 - 13:42:05 (circa 3122 giorni fa) sulla distanza di 9,18 km in 00:44:02 (12,5km/h - 4,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(53.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,18km
Tempo trascorso00:44:02
Velocità media12,5km/h
Passo medio4,8'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate606kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Ottobre 2015 - 13:42:05 (circa 3122 giorni fa)
Distanza: 9.180,00 metri (9,18 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:44:02
Coordinate: 530
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 12,5 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.8'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 606 kcal. (pari a 3,61 di bicchieri di Campari®)
