Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Maggio 2015 - 09:50:05 (circa 3266 giorni fa) sulla distanza di 13,19 km in 01:14:36 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(92.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,19km
Tempo trascorso01:14:36
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita158m
Discesa158m
Calorie bruciate871kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 10 Maggio 2015 - 09:50:05 (circa 3266 giorni fa)
Distanza: 13.186,00 metri (13,19 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,95 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:14:36
Coordinate: 888
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 229 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 158 m
Discesa: 158 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 871 kcal. (pari a 1,81 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
