Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 17 Luglio 2015 - 13:46:05 (circa 3204 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:51:48 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(64.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:51:48
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita40m
Discesa40m
Calorie bruciate592kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 17 Luglio 2015 - 13:46:05 (circa 3204 giorni fa)
Distanza: 9.003,00 metri (9,00 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,75 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:51:48
Coordinate: 623
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,8 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 198 m slm
Media: 183 m slm
Salita: 40 m
Discesa: 40 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 592 kcal. (pari a 1,25 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
