Riepilogo della corsa effettuata Domenica 26 Luglio 2015 - 09:28:05 (circa 3194 giorni fa) sulla distanza di 12,60 km in 01:14:54 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(91.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,60km
Tempo trascorso01:14:54
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita132m
Discesa140m
Calorie bruciate832kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 26 Luglio 2015 - 09:28:05 (circa 3194 giorni fa)
Distanza: 12.598,00 metri (12,60 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:14:54
Coordinate: 881
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 6.8'/km
Km. 11: 6.4'/km
Km. 12: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 132 m
Discesa: 140 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 832 kcal. (pari a 4,16 di brioche alla crema)
