Con una buona notizia nel cuore - 9,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 27 Ottobre 2015 - 13:36:05 (circa 3103 giorni fa) sulla distanza di 9,08 km in 00:45:10 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (55.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,08km
Tempo trascorso00:45:10
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate599kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 27 Ottobre 2015 - 13:36:05 (circa 3103 giorni fa)
- Distanza: 9.078,00 metri (9,08 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 00:45:10
- Coordinate: 543
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 46 m
- Discesa: 46 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 599 kcal. (pari a 1,26 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: 2 km/h