Riepilogo della corsa effettuata Martedì 27 Ottobre 2015 - 13:36:05 (circa 2889 giorni fa) sulla distanza di 9,08 km in 00:45:10 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(55.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,08km
Tempo trascorso00:45:10
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate599kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 27 Ottobre 2015 - 13:36:05 (circa 2889 giorni fa)
Distanza: 9.078,00 metri (9,08 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,11 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:45:10
Coordinate: 543
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,9 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 599 kcal. (pari a 4,31 di Tegolini del Mulino Bianco®)
