Riepilogo della corsa effettuata Domenica 19 Luglio 2015 - 11:04:05 (circa 2751 giorni fa) sulla distanza di 15,09 km in 01:26:29 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra, almenno san salvatore.SCARICA XML(107.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,09km
Tempo trascorso01:26:29
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita211m
Discesa211m
Calorie bruciate990kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 19 Luglio 2015 - 11:04:05 (circa 2751 giorni fa)
Distanza: 15.090,00 metri (15,09 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 3,50 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:26:29
Coordinate: 1.039
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 280 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 211 m
Discesa: 211 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 990 kcal. (pari a 7,12 di Tegolini del Mulino Bianco®)
