Riepilogo della corsa effettuata Martedì 06 Gennaio 2015 - 09:30:05 (circa 3392 giorni fa) sulla distanza di 20,91 km in 01:58:52 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.SCARICA XML(148.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,91km
Tempo trascorso01:58:52
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita599m
Discesa371m
Calorie bruciate1.381kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 06 Gennaio 2015 - 09:30:05 (circa 3392 giorni fa)
Distanza: 20.912,00 metri (20,91 km)
Circa: 52,00 giri di pista d'atletica (o 3,86 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:58:52
Coordinate: 1.428
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 6.8'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 6.1'/km
Km. 14: 5.4'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.4'/km
Km. 18: 5.3'/km
Km. 19: 5.6'/km
Km. 20: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 335 m slm
Media: 269 m slm
Salita: 599 m
Discesa: 371 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.381 kcal. (pari a 15,35 di mele)
