Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Ottobre 2015 - 13:37:05 (circa 3122 giorni fa) sulla distanza di 9,24 km in 00:47:51 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(58.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,24km
Tempo trascorso00:47:51
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate610kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 07 Ottobre 2015 - 13:37:05 (circa 3122 giorni fa)
Distanza: 9.235,00 metri (9,24 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,59 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:47:51
Coordinate: 576
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,1 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 610 kcal. (pari a 1,79 di Krapfen vuoti)
