La paura più grande - 25,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 01 Giugno 2015 - 11:31:05 (circa 3249 giorni fa) sulla distanza di 25,14 km in 02:29:40 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, zogno, san pellegrino terme, camerata cornello, san giovanni bianco.SCARICA XML (168.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza25,14km
Tempo trascorso02:29:40
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita917m
Discesa916m
Calorie bruciate1.661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Sul percorso ci sono molte gallerie (è il tracciato di una ferrovia ormai adibita a pista ciclabile). L'ultima del mio percorso (avrei proceduto per altri 3 km ancora, fino a Camerata Cornello) è completamente buia, nel senso che solitamente è illuminata ma oggi non lo era. Ho provato a correrla, a superarla, non vedevo nulla. Nulla di nulla. Nemmeno i miei piedi o il bianco della linea di divisione delle carreggiate. Il cartello fuori diceva che era lunga 313 metri, potevo farcela oppure potevo sbattere contro un ciclista anche lui senza luci. Mi è arrivato un attacco di panico incontrollato e sono tornato indietro. Peccato.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 01 Giugno 2015 - 11:31:05 (circa 3249 giorni fa)
- Distanza: 25.140,00 metri (25,14 km)
- Circa: 63,00 giri di pista d'atletica (o 4,65 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 02:29:40
- Coordinate: 1.650
- Difficoltà: 3
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 9,8 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.3'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 6.2'/km
- Km. 6: 6.3'/km
- Km. 7: 6.3'/km
- Km. 8: 6.3'/km
- Km. 9: 6.3'/km
- Km. 10: 6.4'/km
- Km. 11: 6.2'/km
- Km. 12: 6.2'/km
- Km. 13: 6.3'/km
- Km. 14: 5.8'/km
- Km. 15: 5.2'/km
- Km. 16: 5.8'/km
- Km. 17: 5.9'/km
- Km. 18: 6.8'/km
- Km. 19: 5.8'/km
- Km. 20: 5.8'/km
- Km. 21: 5.7'/km
- Km. 22: 5.8'/km
- Km. 23: 6.0'/km
- Km. 24: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 315 m slm
- Max.: 499 m slm
- Media: 372 m slm
- Salita: 917 m
- Discesa: 916 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.661 kcal. (pari a 18,45 di mele)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 84%
- Velocità vento: 3 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Tallone sx