Fino al casolare abbandonato - 9,28 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Ottobre 2015 - 13:31:05 (circa 3097 giorni fa) sulla distanza di 9,28 km in 00:47:25 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (54.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,28km
Tempo trascorso00:47:25
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita45m
Discesa45m
Calorie bruciate613kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 05 Ottobre 2015 - 13:31:05 (circa 3097 giorni fa)
- Distanza: 9.283,00 metri (9,28 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,10 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:47:25
- Coordinate: 535
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,1 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 175 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 45 m
- Discesa: 45 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 613 kcal. (pari a 1,53 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 21°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h