Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Agosto 2015 - 07:48:05 (circa 3157 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:52:00 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, nardò, porto cesareo.SCARICA XML(64.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:52:00
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita70m
Discesa76m
Calorie bruciate615kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Strada de Pascalis, 72, 73010 Il Poggio LE, Italia
Arrivo a: Strada de Pascalis, 33, 73010 Il Poggio LE, Italia
Effettuata il: Venerdì 28 Agosto 2015 - 07:48:05 (circa 3157 giorni fa)
Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:52:00
Coordinate: 624
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 26 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 70 m
Discesa: 76 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 615 kcal. (pari a 1,54 di bomboloni)
