Ricominciamo, ancora una volta, ancora sul serio - 11,89 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 18 Maggio 2015 - 18:50:05 (circa 3237 giorni fa) sulla distanza di 11,89 km in 01:07:47 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, treviolo, bonate sotto.SCARICA XML (80.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,89km
Tempo trascorso01:07:47
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita140m
Discesa138m
Calorie bruciate785kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 18 Maggio 2015 - 18:50:05 (circa 3237 giorni fa)
- Distanza: 11.894,00 metri (11,89 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:07:47
- Coordinate: 773
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 6.0'/km
- Km. 10: 5.9'/km
- Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 177 m slm
- Max.: 225 m slm
- Media: 203 m slm
- Salita: 140 m
- Discesa: 138 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 785 kcal. (pari a 8,73 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 49%
- Velocità vento: 2 km/h