E alla fine torno sempre a quel giro lì - 8,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 16 Febbraio 2015 - 12:53:05 (circa 3350 giorni fa) sulla distanza di 8,00 km in 00:42:17 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML (52.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,00km
Tempo trascorso00:42:17
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita236m
Discesa39m
Calorie bruciate528kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 16 Febbraio 2015 - 12:53:05 (circa 3350 giorni fa)
- Distanza: 7.999,00 metri (8,00 km)
- Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 0,32 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:42:17
- Coordinate: 509
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,0 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 181 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 191 m slm
- Salita: 236 m
- Discesa: 39 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 528 kcal. (pari a 4,72 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 3 km/h