E alla fine torno sempre a quel giro lì - 8,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 16 Febbraio 2015 - 12:53:05 (circa 2907 giorni fa) sulla distanza di 8,00 km in 00:42:17 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(52.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,00km
Tempo trascorso00:42:17
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita236m
Discesa39m
Calorie bruciate528kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 16 Febbraio 2015 - 12:53:05 (circa 2907 giorni fa)
Distanza: 7.999,00 metri (8,00 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,91 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:42:17
Coordinate: 509
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,0 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 236 m
Discesa: 39 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 528 kcal. (pari a 7,04 di ghiaccioli)
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